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Retrancas Capa

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Fomos em busca de dicas para garantir a você uma alimentação mais saudável. Encontramos estas 10 superdicas no portal do IDEC – Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor. 1. Priorize alimentos in natura ou minimamente processados Alimentos in natura (como frutas, verduras, legumes, ovos e carnes) ou minimamente processados (como

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O preço dos orgânicos pode variar de acordo com o local da compra. Nos supermercados, normalmente, são mais caros. Já nas feiras de produtores, costumam ser mais baratos. No entanto, existem outros fatores que influenciam o preço mais elevado ‘Alguns produtos são sempre mais caros, porque são de adaptação forçada

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‘Se nessa terra tudo o que se planta, dá’, diz o refrão da música Meu País, sucesso na voz da dupla Zezé di Camargo & Luciano, em 1998. A canção retrata a riqueza de alimentos naturais que nossas terras oferecem e nos faz lembrar de que eles sempre estiveram lá,

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Foto: Santa Planta
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Como anda o cenário da Baixada Santista para quem opta pela alimentação natural, vegetarianismo ou veganismo? Andressa Gama, arquiteta e urbanista e uma das ativistas veganas na Baixada Santista, afirma que o cenário regional está aquecido e que o veganismo cresce a passos largos por aqui. ‘As pessoas já não

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Nem só de broto de alfafa e cenoura baby vivem os veganos – e os vegetarianos estritos. A onda do junk food também está fazendo a cabeça dos menos ortodoxos do movimento. Uma infinidade de produtos que simulam algumas delícias à base de carne começou a surgir no mercado para

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Fotos: Divulgação
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Há ainda quem prefira dedicar um dia inteiro – ou mais – a relaxar e se jogar aos cuidados de um delicioso tratamento de SPA. Saiba que temos dois excelentes SPAs na região – ambos em Guarujá – que são abertos a qualquer interessado, apesar de estarem dentro de resorts.

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Fotos: Eduardo Castro
O que fazer em Santos e RegiãoRetrancas Capa

Outra atividade aquática que vem fazendo a cabeça dos apaixonados pelo mar já chegou à Baixada Santista há alguns verões, mas não sai da lista das preferidas – o ano inteiro. O Stand Up Paddle (SUP), Remo em Pé (REP), em português, ou ainda Hoe He’e Nalu, na língua havaiana,

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Fotos: Odjair Baena
O que fazer em Santos e RegiãoRetrancas Capa

Se você ainda não conheceu as praias paradisíacas do Mosaico de Unidades de Conservação da Jureia-Itatins, em Peruíbe, nós vamos apresentar duas formas de explorar estes cenários maravilhosos com total responsabilidade socioambiental. As duas opções garantem aventura, contato com a natureza preservada e fotos inesquecíveis, tudo isso temperado com água

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Fotos: Odjair Baena
O que fazer em Santos e RegiãoRetrancas Capa

Talvez você não saiba, mas Itanhaém é conhecida como a Amazônia Paulista, devido à extensão de sua bacia hidrográfica: são mais de 2 mil quilômetros de rios, sendo que 180 quilômetros são navegáveis. Um fenômeno similar ao que ocorre com os rios amazônicos Negro e Solimões, acontece também por aqui,

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Fotos: Odjair Baena
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Outra opção de passeio, no mar, para todas as idades, são os roteiros de escuna pelas praias da região. Tem saídas em Bertioga, Santos e até no Rio Guaraú, em Peruíbe. Em Bertioga, as saídas acontecem ao lado do Forte São João e já dá para aproveitar a passagem por

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